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こんにちは。
ドッタバタとアッという間に過ぎて行った11月。
速度を増して、12月も過ぎていきそうですね。
さて、先日、スキンシップたいむのイベント、
亜紀先生の『しあわせ愛ご飯』
に、参加させていただきました。
いわゆる マクロビオティック のレッスンです。
我が家では、普段意識していないような
大切なコトを教えていただき、
とても新鮮な気持ちになりました。
・旬のものをいただく。
・素材の味を大切にする。
・体が欲しているものを敏感に感じられるようにする。
・感謝の気持ちでいただく。
今日は大根1本使い切りメニュー
ふろふき大根 大根の葉のジャコ炒めのっけ
大根餅
3種の根菜と厚揚げの蒸し煮
根菜の味噌汁
大根めし
リンゴの米粉ケーキ
ケーキ以外は砂糖もみりんも使っていません。
塩とこだわりの醬油を少々使っただけです。
野菜類は、全て皮までいただきました。
心も身体も、洗われた気分になりました。
これを、毎日続けよと言われると、
普段、お砂糖や乳製品、お肉に慣れ親しんでいる我が家にとって、
自分自身も、家族にとっても、なかなか厳しいのが現実ですな。
だけれど、
『マクロビオティックの食の考え方』
ということが知れたのは、とっても良かったと思います。
日々の食卓の中で、一皿でも、このような一品が作れるといいな。
いや、作っていかなければならない、母の義務として!!
アイスクリームを食べながら、
そんなことを思う私です。
こんにちは。
まだまだどっぷり冬休みの我が家。
なかなかいつものペースに戻れず、
今日が今年に入って初の食パン。
本日は、フルンの食パン です♪
春豊ブレンドでも、しっかりボリュームのあるパンが焼けましたよ。
さて、さて、皆さん、
『 今年は、これを頑張るぞ!』
なんていう、新年の誓いをされますか?
私はですね、今年は、
『 自己メンテナンスイヤー 』 といたします!
なかなかお元気な私なのですが、
やはり40歳という節目を迎え、
今後のことを考え、
自分自身の身体を大切にしたいと思ったしだいでございます。
エステやら、美顔やら、といったメンテナンスではなく、
● 免疫力UP
● 体温UP
この二つに重点を置いて、張り切ってみたいと思います。
母の幸せは家族の幸せ
母の喜びは家族の喜び
こんなナイスなコメントを、年賀状に記してくれたよっちゃん。
元日から、家族の前で↑を堂々と読み上げましたよ。
さて、母の幸せって?
母の喜びって?
私にとっては、家族の幸せが母の幸せなんです。 いいえ、本心です。
となれば、はやり、母は、元気で笑顔でなくては。
たとえ、『天然』で『ちょっとマヌケ』な母であっても、
家族のためにも、笑顔で楽しく、元気な母であらねば。
スキンシップたいむの講習で、皆さんにお伝えしていた、
『 温かくて、柔らかい体 』
これが、健康の大原則なのですが、
最近の私はどうだ。
体温も低めで、筋肉もカッチカチになっておりました。
スキンシップたいむインストラクターとしても、あるまじき状況だ。
現在、
● 黒豆茶を飲む
● パン食からご飯食にしてみる (かなり偏ったパン食だったため)
● 筋肉をほぐすマッサージをする
● ストレスをためない (これはすでにクリア)
そして
● 感謝の気持ちで生活する! 仙人のように!ありがたや〜
年末年始に、『免疫本』をたくさん読み、
頭でっかちになり気味ですが、
体温を上げるのは、とーーーっても大切。
温かく、柔らかい体になったあかつきには、
皆さんにも自信を持って、お勧めしていきますので、
楽しみにお待ちくださいね♪
こんにちは。
いよいよ明日から新しい年。
おめでたムードが盛り上がる中、
最高に、おめでたいお知らせがあります。
産まれました♪
いえ、私じゃないですよ。 あ、分かってますか。
息子たちの東大入学プロジェクトリーダーであり、
フルンのパンの職人であり、
15年来の付き合いとなる、歳の離れた妹のような亜矢ちゃん。
無事、ビックベイビーを出産いたしました。
カワユイ、カワユイ、オトメちゃんです。
我が家からの最大のプレゼントとして、
名前
を申し出たのですが、サラリと却下されました。
・小麦ちゃん
・麦ちゃん
・パン子(粉)ちゃん
・ベイちゃん (ベイブレードより命名 by 次男)
・ベイ子 (↑ 同様 )
私は、半分冗談で考えていたのですが、
かなり、本気で考えたらしい次男は、
ちょっぴり悔しいような、恥ずかしいような表情でした(笑)
自分の子が産まれたときには余裕がなかったのですが、
本当に、赤ちゃんって可愛いですね。
毎回思うことなのですが、
もう一度、自分の赤ちゃんを抱いてみたいと思ってしまいます。
しかも、邦と克の、小さいころを抱っこしてみたい。って思うんですよね〜。
子育て中のママ、
ちっとも言うことを聞かないし、
汚すし、泣くし、どうすりゃいいのと思うこともたくさんあると思いますが、
必ず楽になる日が来ます。
そして、どんどん手が離れ、寂しくなってきます(笑)
心残りのないよう、愛情を注いでくださいね(・・・反省の意味を込めて。。。)
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さて!
今年も一年、私のパン教室に通ってくださった皆さん、
本当にありがとうございました。
毎日、毎日、楽しくレッスンをさせていただき、
また、『明日はあの方が来てくださる日だ!』 と、
毎日、毎日、翌日参加される方を思っては、楽しみにしておりました。
『 あなたの教室の特徴は 』
そう聞かれると、必ずいつも、こう答えます。
『 生徒さんが良い方ばかりということです 』
『 どのクラスに参加いただいても、気持ちよく、楽しいですよ 』
これも、生徒の皆さんのおかげだと、本当に感謝しております。
来年も、素敵な笑顔を見せてくださることを、楽しみにお待ちしております!
こんにちは。
スキンシップたいむインストラクターのkayoです♪
最近ブログを読み始めた方は、
「あなた、そんなこともしてたのかい?」
とお思いでしょうが、
えぇ、そんなこともしています♪
ベビー&キッズの健康増進に関する活動 なんですよ。
自宅での単発講座は、久しぶり。
1年半もの沈黙を経て、ようやく開催にたどりつきました!!!
朝から、レーズンパンを焼いて、準備。
久しぶりの講座に、ちょっと緊張ぎみではありますが、
予習をすると余計に焦るので、全く予習なしで挑みます。ごめんなさい。
子育ては、 愛と スキンシップと フィーリング。
今回は、4組の赤ちゃんとママ、そして、2名のインストラクターの卵さんが見学参加。
皆さんで、スキンシップの引き起こす、ステキと不思議を体験し、
赤ちゃんとの触れ合いの大切さや、そのポイントを学んでいただきましたよ。
ウマのお母さんが、産まれたての子供を舐めるように、
産まれたての赤ちゃんを胸に乗せる『カンガルーケア』があるように、
それらには、大切な意味があります。
触れる。
って大切。
試しに、ご主人に触れてみてください。
ねっ♪ (・・・ねって。。。)
お子さんを元気に育て、子育てが楽しく楽になる、そんな内容なんですよ。
今後も単発講座を企画していきますね。
今だけの期間限定のかわゆい赤ちゃん。
この時期を是非楽しんでください。
講座終了後には、
ランチをとりながら、子育ての悩みなんかをお話する時間もあるのですよ。
こんにちは。
昨日は、大垣中日文化センターでのスキンシップたいむ最終講座でした。
この時期の3ヶ月って、一生の間で一番成長していく時期ですよね。
仰向けでゴロンとしているだけの赤ちゃんが、寝返りをうったり、
泣く以外の意思のある表情がなかった赤ちゃんが、ニッコリ笑ってくれたり、
ハイハイで前進を始めたり、今にも歩き出しそうになったり。
大人の3ヵ月って、何の変化もないのに、
赤ちゃんの3ヵ月って、ビックリ仰天な進化ですね。
6回にわたり、スキンシップ・元気な子に育てるポイントをお伝えしてきましたが、
スキンシップをすることによることの +α をたくさん感じ取っていただけたと思います。
産まれたばかりの赤ちゃんの子育ては、
思いのままにならないことが次々と起こり、
落ち込んだり、イライラしたり、涙が止まらなかったり、『どうしてなの〜!』と叫びたくなったり、
そんなコトもあるかもしれません。
でも
『愛おしい』
という思いは、他の何かでは感じることのできない感情ではないですか?
かならず、
あっという間に、
『赤ちゃん』 の時期は終わってしまいます。
是非、楽しんでください。
大垣中日文化センター・・・10月13日(火) 10:30〜11:30 体験講座 ¥500
http://www.chunichi-culture.com/ogaki/index.html